Ashwagandhan terveysvaikutukset – Tekijän kokemus ja tutkimustulokset
Ashwagandha on lääkekasvi, jota Intian ayurvedaan liittyen on käytetty vuosituhansia. Sen uskotaan tarjoavan monia terveyshyötyjä ja parantavia ominaisuuksia. Olen selvittänyt ashwagandhan terveysvaikutuksia ja olen saanut vastauksia joihin en ollut osannut odottaa. Mitä Ashwagandha on? Ashwagandha (Withania somnifera) on Intiassa ja muissa Aasian maissa viljelty lääkekasvi, joka tunnetaan myös nimellä Indian ginseng. Se kuuluu solanaceae-perheeseen ja…